豆乳美容コラム

669

オンナの魅力を保つには?女性ホルモンについて知ろう!

女性の美に大きく関与している「女性ホルモン」。
若々しいお肌や髪、柔らかなボディラインにも女性ホルモンが関係しています。

女性ホルモンとは?

また毎月の生理や妊娠・出産をサポートするのはもちろんのこと、血管や骨、関節の強化、脳の働きを活発にするなど、健康にも重要な役割を担っています。

卵巣で分泌されるホルモンには、子宮内膜を厚くして妊娠しやすい環境をつくり、さらにコラーゲンを生成して全身に美と潤いを与える「エストロゲン」と、妊娠に備えるために水分や栄養素をため込む「プロゲステロン」の大きく2種類があります。

女性ホルモンの働き
※【参考出典】『名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム』
トランスワールドジャパン株式会社

この美に大きく関与しているエストロゲンは、できれば潤沢に分泌できるのが望ましいのですが、一生分の分泌量はわずかティースプーン1杯分といわれています。
しかも加齢とともにその量は減少し、閉経を迎えた途端グッと分泌量が落ち込んでいくのです。

そうすると、女性本来の美と健康は衰えていく一方です。
そのようなときは、エストロゲンとよく似た働きをする「大豆イソフラボン」を積極的に摂るなどして、若々しさを保ちましょう。

この記事を書いた人 AUTHOR

tofumoritayauser

会員誌編集部

毎月発行される豆腐の盛田屋会員誌「てをつなごう」で紹介されたレシピ・美容情報を発信。
豆腐や豆乳を使用したヘルシーレシピは必見です!
Posted in 豆乳美容コラムNo Comments » 

関連キーワード KEYWORD

関連記事 RELATED

人気記事 POPULAR