女性ホルモンを増やす意外なコツとは？

女性ホルモンは、ストレスや不規則な生活などで減少してしまうと言われています。
（詳しくは前回のお話を見てくださいね。） 女性ホルモンは、私達の美しさにとって欠かせないもの。
そこで、今回は意外な(!?)女性ホルモンを増やす方法をご紹介します。